Mentaltraining mit Neurofeedback
Mentaltraining & Biohacking
Neben den medizinischen Indikationen kann Neurofeedback auch als Biohacking für mehr Performance eingesetzt werden
Neurofeedback als mentales Fitnesstraining
Neurofeedback ist eine Trainingsmethode zur Selbstregulation unbewusster Prozesse im Gehirn. Neben dem primären Anwendungsbereich im medizinischen Sektor, z.B. bei ADHS, Burnout und Depression, wird Neurofeedback nun auch vermehrt als objektives Mentaltraining im Peak Performance Bereich eingesetzt. Aber nicht nur Spitzensportler, Musiker, Studenten und Führungskräfte profitieren von der Methode. Gerade auch zur Stressregulierung oder bei Schlafstörungen kann Neurofeedback sehr effektiv für Jedermann – auch ohne medizinische Indikation – eingesetzt werden.
Mentaltraining München – Jedermann kann profitieren. Sprechen Sie uns an!
Für Jedermann
Sportler
Schüler & Studenten
Führungskräfte
Musiker
Für Jedermann
Auch ohne medizinische Indikation kann Neurofeedback für einen stressfreieren Alltag sorgen
Konzentration
Das Gehirn erlernt gezielt einen Zustand der Konzentration und des Fokussiertseins. In diesem Prozess übt das Gehirn auch, gezielt innere und äußere Störeinflüsse auszublenden. Durch diesen Lernprozess kann die Leistungsfähigkeit und Konzentration dauerhaft gesteigert werden.
Entspannung
Gerade in Phasen der Anspannung, beispielsweise in einer Prüfungssituation oder bei erhöhtem Stress in der Arbeit ist es wichtig bewusst abschalten zu können. Neurofeedback ermöglicht dem Gehirn, ängstliche und stressige Zustände gezielt zu regulieren.
Wahrnehmung
Eine verbesserte Selbstwahrnehmung kann psychische Belastungen frühzeitig identifizieren. Neurofeedback hilft mit objektiven Daten zu mehr Mindfullness und kann auch während einer Meditation eingesetzt werden um den Gedankenprozess nachvollziehbar darzustellen.
Für Sportler & Athleten
Für Spitzensportler aber auch für Hobbysportler kann Neurofeedback als Mentaltraining der entscheidende Vorteil sein
Mentaltraining im Sport
Sportler teilen ein Ziel: Zur richtigen Zeit ihre Top-Leistung abrufen zu können. Herausragende Spitzensportler zeichnen sich durch einen blitzschnellen Wechsel zwischen An- und Entspannung aus.
Gerade die Fähigkeit nach einer hohen Belastung schnell die Muskulatur zu entspannen, ermöglicht es den Athleten ihre Kräfte effektiv und vor allem auch effizient einzusetzen. Leistungssportler heben sich deutlich von der Masse ab. Sie können ihre Höchstleistungen öfter und besser abrufen.
Neurofeedback kann bei der Ausbildung dieser mental determinierten Fähigkeit – dem mühelosen Wechsel zwischen An- und Entspannung – erstaunliche Effekte erzielen. Doch nicht nur auf mentale Fähigkeiten kann ein Neurofeedback Training wirken. Es kann auch dabei helfen die koordinativen Anforderungen des Sports besser zu meistern.
Mentaltraining München – ein möglicher Vorteil im Spitzensport. Sprechen Sie uns an!
Ökonomische Effekte
Ökonomisierung von Bewegungsabläufen für bessere Ausdauer / Leistung
Blitzschnelles motorisches Umschalten / erhöhte Reaktionsfähigkeit
Höhere motorische Präzision
Mentale Effekte
Schneller Wechsel zwischen An- und Entspannung
Höhere Regenerationsfähigkeit & Gesteigerte Motivation
Frei von Lampenfieber / Nervosität
Für Schüler & Studenten
Enormer Leistungsdruck – Prüfungsangst – Burnout – mentale Herausforderungen mit Neurofeedback meistern
Konzentration verbessern - Prüfungsangst lindern
Schule und Studium verlangen heute nicht nur außerordentliche fachliche Kenntnisse. Vielmehr ist auch ein ausgeklügeltes Zeitmanagement auf Grund der gestiegenen Anforderungen notwendig. Immer mehr Themen und Inhalte sind in immer kürzerer Zeit zu erlernen.
Unsere Praxis für Neurofeedback in München verbessert mit modernster Neurofeedback-Technologie Ihre Lern- und Examensperformance. Überdies schützen wir Sie präventiv vor mentaler Überbelastung.
Gerade bei unseren jüngeren Patienten aus Grundschule und den weiterführenden Schulen, wie z.B. Gymnasium, erreichen wir durch gezieltes Neurofeedback-Training oftmals eine bessere Leistung in der Schule.
Für Führungskräfte
Führungskräfte stehen unter enormen psychischen Stress – Neurofeedback steigert die Leistungsfähigkeit und lässt Sie gleichzeitig besser entspannen
Leistung steigern & psychischen Stress reduzieren
Sie führen ein Unternehmen, leiten eine Abteilung oder wollen eine Position mit mehr Verantwortung übernehmen. Ihr Engagement ist intensiv, Ihre Arbeitstage sind lang und vollgepackt mit To-Do’s. Sie werden am Ende des Tages nicht weniger, sondern mehr.
In Ihrer schmalen Freizeit kreisen Ihre Gedanken fast ausschließlich um den Job. Gelegentlich ertappen Sie sich dabei, zwei Vorgänge gleichzeitig bearbeiten zu wollen? Befinden Sie sich in einer ähnlichen Situation? Neurofeedback kann Ihnen helfen.
Neben der gezielten Reduktion von Stress zur Steigerung Ihres Wohlbefindens oder zur Vorbeugung eines drohenden Burnouts stärkt das Neurofeedback Training auch hervorragend die kognitiven und mentalen Ressourcen. Besonders die Konzentrationsfähigkeit und Leistungsfähigkeit sowie die Kreativleistung lassen sich spürbar steigern.
Mentaltraining München – ob zur Leistungssteigerung oder Burnout Prävention. Sprechen Sie uns an!
Mehr Leistung
Gesteigerte Konzentration
Verbesserte Gedächtnisleistung
Bessere Motivation und größerer Erfolgswille
Weniger Stress
Regenerativerer Schlaf und effizientere Ruhephasen
Effektiver Stressabbau auch in Drucksituationen
Prävention gegen Burnout Prävention
Für Musiker
Lampenfieber? Leistungsdruck? Neurofeedback speziell für Musiker hilft den optimalen Spannungszustand auszubalancieren
Freier musizieren und Lampenfieber mindern
Professionell zu musizieren ist eine sehr erfüllende Leidenschaft, die aber auch in das Gegenteil umschlagen kann. Physische und psychische Dauerbelastungen können zu körperlichen und mentalen Verspannungen bis hin zu Stress führen.
Ein Musiker sollte im „kreativen Idealzustand“ eine ausgeglichene Bereitschaftsspannung haben, gut fokussiert sein und die Motorik und Koordination optimal unter Kontrolle haben. Eine lockere Spielhaltung und ein freier Geist ermöglichen ihm dann das intuitive Musizieren.
Mit dem speziellen Neurofeedback-Training für Musiker wurde ein ganz neuer Ansatz gefunden, Musikern wieder zu einem ausgeglicheneren Spannungszustand zu verhelfen und damit den Weg zur inneren Harmonie zu ebnen.
Expertin von brainboost Musik in Augsburg
Unser Standort in Augsburg hat sich aus wissenschaftlichen Projekten mit klassischen Musikern der Musikhochschule Augsburg entwickelt. Seit dem Frühjahr 2017 wird in einem voll ausgestatteten Behandlungsraum Neurofeedback durchgeführt, der sich besonders für Patienten und Trainierende eignet die ausserhalb von München leben. Hier liegt der Fokus besonders auf die Leistungssteigerung und das Stressmanagement. Bei erheblichen medizinischen Indikationen wird ein Erstgespräch in der Münchener Praxis erforderlich.
Mentaltraining München – auch für Musiker.
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